みなさん。
こんばんは（‐＾▽＾‐）
今日は久しぶりに雨が降りました。
しかも、今週末は台風が東京に近づくみたいですね。
後輩の結婚式があるので、晴れて欲しいな～
昨晩は、メンテ時間で投稿できませんでした。
しかもネタが消えてしまい、がっかり(^^;;
いつの間にか寝ていました。
最近、帰りが遅く、
帰宅してブログを書く頃にはヘロヘロなんです。
だから、今日は
「健康」
について考えてみたいと思います。
消えたネタはボツ、、、トホホ
まずは、寿命判定です。
みなさんもやってみてm(._.)m
つぎのチェック項目は、
先週の「世界一受けたい授業」で
取り上げられた寿命計算方法です。
発案した長寿医学の権威、
順天堂大学の白澤卓二先生さんは、
50歳のときに計算して、98歳だったようです。
まだご健在のようなので、誤算±5歳ぐらいはあるんでしょう。
まあ、科学で証明できるものでもないので、
つじつま合わせのお遊びなんでしょうけど。
自分の寿命を知りたい人は、
「79」を基点にして、
以下の18問の当てはまった数字をプラスマイナスするだけです。
レッツ、トライ！
わたしは、79歳でした。
1.現在の年齢が30歳から40歳なら、+2
40から50なら、+3
50から70なら、+4
70以上なら、+5
2.人口一万人以下の街に住んでいる人は、+2
人口200万人以上の都会ぐらしなら、-2
3.大学を卒業していれば、+1
大学院を卒業していれば、さらに+2
4.年収が700万円以上なら、-2
5.65歳以上で現在も働いれいれば、+3
6.死亡しているいないにかかわらず、
祖父母のうち一人でも85歳以上生きていたら、+2
7.死亡しているいないにかかわらず、
祖父母が4人とも80歳以上生きていたら、+6
8.両親のどちらかが、50歳未満で心臓病、
または脳卒中でなくなっていれば、-4
9.夫婦や恋人など誰かと同居 +5
一人暮らし-1、
10.一人暮らしが10年以上-1
20年以上、-2
30年以上、-3
11.仕事で体を動かすことが多い人は、+3
デスクワークが多い人は、-3
専業主婦でよく働く人は、+3
12.1日30分以上の運動を週に5回以上していれば、+4
週に4回なら、+2
13.1日に10時間以上寝ていたら、-4
14.今、自分が幸せだと感じていれば、+1
不幸だと感じていれば、-1
15.自分はあくせくしない性格、のんびり屋だと思えば、+3
怒りやすい性格だと思う人は、-3
16.タバコを一日に2箱以上吸う人は、-8
1箱から2箱なら-6、1箱未満なら-3
17.40歳以上で毎年健康診断、もしくは婦人科診察を受けていれば、+2
18.(身長ー100)*0.9=標準体重
体重ー標準体重= ※
25キロ以上なら、-8
15キロ以上25キロ未満のオーバーなら、-4
5キロ以上15キロ未満のオーバーなら、-2
出典は、こちら↓
この質問を見てみると、
ストレスがある環境にいるか、
家系は長生きか、
運動しているか、
一人ではないか、
その辺がキーワードになるみだいですね。
でも、よく言われるキーワードですよね。
のんびりとした毎日を誰かと一緒に運動していれば、
ある程度長生きできるかもしれないということでしょう。
長寿医学の権威でなくても、
こんなことは、わかると思います。
やっぱり、世の中は権力なんですかね。
こんなチェック項目で、テレビに取り上げられて、
正しいかのように放送されているんですから。
さて、
私の生活はと言いますと、、、
6時起床して朝シャン
朝食なしで、７時に家をでて、9時前に出社。
ランチ食べて、普通に22時まで仕事して、
2時間かけて帰宅。
夕食食べて夜な夜なネットビジネス。
平日は、こんな感じです。
この環境から脱出するために、
いまを苦労する決心をしたので、
あと、二ヶ月で大きな成果をだしたく、
がんばっているところです。
では、
みなさん、今日も一日、ご苦労様でした。
明日は、また生まれ変わった人生を生きましょう^o^
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私の体調メモ
今日の体重：６９ｋｇ
標準体重は、６６．６ｋｇなので、あと２．４ｋｇ減。
目標納期は、７月１９日。
約２週間で、１．５ｋｇ減したので、このままいけば目標達成の見込みかな、、、
